Escape Donovaly 2022

Patríte medzi milovníkov pohybu a zaujímate sa o svoje zdravie? Chcete, aby vaša pohybová aktivita dávala zmysel a vďaka inteligentnému pohybu sa vám zlepšil zdravotný stav a získali ste vitalitu? Páči sa vám kombinácia kľudného, pomalého, ale za to cieleného a kontrolovateľného pilatesu s dynamickým a funkčným tréningom flexibility a mobility? Ak ste odpovedali aspoň na jednu z otázok ÁNO, tento pobyt bude ten pravý pre VÁS! Fyzio odborníčky Deniska a Zuzka sa o vás na fit pobyte v hoteli Šport na Donovaloch postarajú od hlavy až po päty a to doslovne. Aj tento rok vám prinášajú možnosť vypnúť stereotyp každodenných povinností a zapnúť režim oddychu, cvičenia a zážitkov, z ktorých budete môcť čerpať ešte dlhé mesiace.

Cena pobytu obsahuje

  • ubytovanie na 2 alebo 3 noci v hoteli Šport*** na Donovaloch
  • dvojfázové až trojfázové cvičenie s FYZIO profíčkami Denisou Owen a Zuzkou Jendek
  • welcome drink, v piatok večer
  • strava: raňajky a večere formou bufetových stolov (v sobotu je naplánovaná opekačka a hradí sa doplatok 12e zvlášť)
  • minerálka na izbe/pre dospelú osobu
  • free wi-fi v celom hoteli
  • 10 % zľava na všetky wellness procedúry
  • fitness papučky a župan na izbe
  • neobmedzený vstup do wellness sveta a fitness centra
  • parkovanie monitorované kamerami
  • prenájom kongresovej miestnosti a multifunkčného ihriska GRATIS

Cena pobytu neobsahuje

  • doprava
  • rezervácia nezahŕňa miestny poplatok 1,- € / osoba / deň
  • príplatok za zviera na izbe je 16,- € / noc.
  • late check out po dohode s recepciou najneskôr do 14h a s príplatkom 20,- € na izbu do 18:00 hod.

Program

Ráno

Ranný jogging a rytmická meditácia so Zuzkou ťa prebudení naštartuje na celý deň. Vďaka rannému pilatesu s Deniskou si spevníš ale zároveň aj vystrečuješ celé telo. Ponoríš sa do tajov tvárovej jógy, ktorá ti zabezpečí úsmev na tvári po celý deň. Vychutnáš si lahodné a zároveň zdravé raňajky plné nutričných hodnôt. Rád brázdiš prírodu na horskom bicykli? Dokonalé Donovaly sú nato ako stvorené a garantujeme ti, že nebudeš chcieť zosadnúť zo sedla.

Ak máš ale radšej turistiku, čakajú ťa jedinečné lesy, v ktorých načerpáš energiu.

Gurmánsky zážitok si dopraješ v lokálnej kolibe a ak chceš, môžeš ochutnať aj pivko z lokálneho pivovaru.

Popoludní

Poobede si opäť zacvičíš so Zuzkou, ktorá má pripravenú tabatu v kombinácii s posilňovaním tela. A bodku za aktívnym dňom dá Deniska so svojím telu blahodárnym pilatesom a jeho strečujúcim a uvoľňujúcim účinkom. Ostane ti čas aj na oddych pri opaľovaní alebo na welness na hoteli, na ktorom načerpáš ďalšie sily.

Večer

Večer stráviš v pohodovej atmosfére pri pohári vínka, pokecáme, zabavíme sa a zrelaxujeme.

Denisa Owen

Som fyzioterapeutka a pilates inštruktorka s BASI mentor certifikáciou medzinárodnej pilates školy v Kalifornii. Špecializujem sa na program fyzio a pilates cvičení pre zdravý chrbát a pevné, pružné telo v kombinácii s terapiou pohybu. Veľký dôraz kladiem na správne pohybové návyky, držanie tela a vedomý a inteligentný pohyb počas každodenných činností (škola chrbta). Mojou vášňou je metóda pilates a jej rôzne variácie a modifikácie.  Baví ma viesť, motivovať a inšpiravať ľudí cez pohybové zážitky, ktoré im vedia zmeniť život k lepšiemu. Patrím aj medzi lektorky tvárovej jógy a tiež obľúbeného BootyBarre cvičenia. Zacvičiť si so mnou môžeš na tomto FIT Pobyte, ale aj v mojom útulnom pilates štúdiu v Pezinku či online na portáli Terapia pohybom www.do-pilates.com.

Zuzka Jednek

Som mama, tréner, ale predošetkým som šialený blázon do kvalitného dobre prevedeného pohybu.  Rada pripravujem tréningové hodiny ako zmes všetkého očakávaného, aj neočakávaného, potrebného pre kvalitný život bez bolestí a zranení. Snažím sa, aby moje hodiny boli kreatívne, účinné, funkčné, bezpečné, ale hlavne iné.  Kto zažil, vie o čom je reč a čoho všetkého som schopná. Rada vás prevediem správne prevedenými základnými pohybovými vzormi, životosprávou a nutríciou, ale aj náročnejšími prvkami pohybu s dobrou technikou, na ktorej si veľmi zakladám.

Ubytovanie

V korunách stromov, chránený od ruchu parkoviska a centra obce sa na kopci pýši  Šport Hotel*** Donovaly. Po rozsiahlej rekonštrukcii si dnes hostia užívajú nové priestory reštaurácie, lobby baru, kaviarne, krásny nový wellness so saunovým svetom, bazénmi, fitness centrom a masážami. Tento hotel ponúka multifunkčné ihrisko, na ktorom je možné športovať – tenis, volejbal alebo futbal.  Do okolia sa dá vyraziť na turistiku alebo cykloturistiku.  Prírodou  vedie množstvo horských cyklotrás, turistických chodníkov a kilometre bežeckých tratí.

Kontakt na organizátora:

0948 037 544 fitlab.jendek@gmail.com Často kladené otázky

Escape Donovaly 2022

15.9. - 18.9. | Hotel Šport*** | 3/4 dni | pilates a fyzio na Donovaloch

15.9. – 18.9. (3 noci) – 1 osoba
387€/osoba

16.9. – 18.9. (2 noci) – 1 osoba
327€/osoba

Spolu  €

AKTUÁLNE FIT POBYTY

R&C Adventures Camp rafting, canyoning a zip line v Slovinsku Slovinsko, Soča 17.8. - 21.8.

Už od 279€ / osoba

Rafting & Canyoning Adventures Camp na rieke Soča je vhodný pre každého, kto rád prežije dovolenku aktívne a nebojí sa pri tom ubytovania v stanoch a trošky adrenalínu.

Escape Donovaly 2022 pilates a fyzio na Donovaloch Hotel Šport*** 15.9. - 18.9.

Už od 327€ / osoba

Aj tento rok vám fyzio odborníčky, Deniska a Zuzka, prinášajú možnosť vypnúť stereotyp každodenných povinností a zapnúť režim oddychu, cvičenia a zážitkov, z ktorých budete môcť čerpať ešte dlhé mesiace.

Fit Pobyt s Monikou Haklovou jesenná dovolenka na Tenerife Hotel GF Fañabe**** 16.10. - 23.10.

Už od 1075€ / osoba

Kanárske ostrovy, pláž, slnko a aktívny oddych. Či už ste v cvičení skúsení alebo sa iba odhodlávate urobiť prvý krok ku zdravšiemu životnému štýlu, tento 8-dňový FIT pobyt so skúsenou trénerkou je pre vás ako stvorený.

Joga Pobyt s Vandou Gallo pre všetkých fanúšikov jogy Hotel Tri Studničky****

Ďalší termín už čoskoro

3- alebo 4-dňové spojenie jogy, pránajámy, aktívneho oddychu, skvelého jedla a ubytovania uprostred nádhernej prírody Demänovskej doliny, ktoré bude pre váš reštart tým pravým orechovým.

Fit Pobyt s Veronikou Fabianovou letná dovolenka na Tenerife Hotel GF Fañabe****

Ďalší termín už čoskoro

Kanárske ostrovy, pláž, slnko a aktívny oddych. Či už ste v cvičení skúsení alebo sa iba odhodlávate urobiť prvý krok ku zdravšiemu životnému štýlu, tento 8-dňový fit pobyt so skúsenou trénerkou je pre vás ako stvorený.

Fit Pobyt pre telo a dušu v luxusnom rezorte v Chorvátsku Vila Malibu ONE**** - Ostrov Vir

Ďalší termín už čoskoro

Pridajte sa k nám už začiatkom leta a zažite fitpobyt v atmosfére skutočného raja, ktorú nám poskytoval už vlani v rovnakom čase areál prekrásnej vily Malibu One na ostrove Vir v Chorvátsku.

Running & Hiking VaGa Camp beh a turistika na Liptove Hotel Koliba Gréta***

Ďalší termín už čoskoro

3 dni nabité behom, kompenzačnými cvičeniami, strečingom, turistikou, wellnessom, zdravým jedlom a prechádzkami v lese s certifikovanými kondičnými a bežeckými trénerkami, Valeriou a Gabrielou.

Fight Camp pri Oravskej priehrade pre fanúšikov bojových športov Hotel Altis****

Ďalší termín už čoskoro

Tréningy, relax a zábava pre začiatočníkov aj pokročilých, mužov aj ženy. Všetci na jednom mieste, v perfektných športových podmienkach a skvelej atmosfére. Taký bude náš najbližší Fight Camp pre všetky výkonnostné úrovne v krásnom prostredí Oravskej priehrady.

  1. SÚ JOGA A FIT POBYTY VHODNÉ AJ PRE ÚPLNÝCH ZAČIATOČNÍKOV?

    Joga a fit pobyty sú, ak nie je uvedené inak, vhodné pre všetky výkonnostné úrovne, vekové skupiny, mužov, aj ženy. Naši inštruktori, tréneri a lektori vedia prispôsobiť aktivity tak, aby si z nich každý účastník odniesol plnohodnotný zážitok. Na všetkých aktivitách počas joga a fit pobytu sa zúčastňujete na vlastnú zodpovednosť s plným vedomím o svojom zdravotnom stave a schopnostiach.

  2. JE MOŽNÉ NA FIT POBYTY VZIAŤ AJ NECVIČIACICH PRIATEĽOV, RODINU A DETI?

    Ak sa chcete fit pobytu zúčastniť s rodinou alebo priateľmi, ktorí nemajú záujem o absolvovanie programu, je to pri väčšine pobytov možné. Pre upresnenie možností ubytovania a stravovania prosím kontaktujte organizátora pobytu, ktorý pre vás pripraví individuálnu cenovú ponuku. Telefónny aj email kontakt nájdete v popise vybraného pobytu. Portál www.fitpobyty.sk nezodpovedá za cenovú politiku organizátorov joga a joga pobytov zverejnených na tejto stránke.

  3. S KÝM BUDEM BÝVAŤ NA IZBE, AK SOM SI OBJEDNAL/A POBYT PRE 1 OSOBU?

    Pokiaľ ste si zvolili možnosť ubytovania „1 osoba – Izba s ďalším účastníkom“, budete ubytovaní s ďalším návštevníkom pobytu. Vždy sa snažíme ubytovávať ženy a mužov samostatne, no to nám niekedy zloženie klientely neumožňuje a na izbe budete s účastníkom opačného pohlavia. V prípade nepárneho počtu ľudí je možnosť, že budete na izbe sami. Ak máte záujem o ubytovanie v izbe pre 1 osobu (bez ďalšieho účastníka), kontaktujte organizátora pobytu, ktorý pre vás pripraví individuálnu cenovú ponuku. Telefónny aj email kontakt nájdete v popise vybraného pobytu. Portál www.fitpobyty.sk nezodpovedá za cenovú politiku organizátorov joga a fit pobytov zverejnených na tejto stránke.

  4. PREČO NIE JE PRI NIEKTORÝCH FITPOBYTOCH MOŽNOSŤ OBJEDNANIA PRE 1 OSOBU?

    Najmä v hoteloch, kde sú ceny ubytovania vyššie, nie je možné objednanie alternatívy „1 osoba – Izba s ďalším účastníkom“. Pravdepodobnosť nepárneho počtu účastníkov fit pobytu je totiž vysoká a obsadenie izby len 1 osobou je v tomto prípade pre organizátora cenovo nevýhodné. Ak máte záujem o ubytovanie v izbe pre 1 osobu (bez ďalšieho účastníka), kontaktujte organizátora pobytu, ktorý pre vás pripraví individuálnu cenovú ponuku. Telefónny aj email kontakt nájdete v popise vybraného pobytu. Portál www.fitpobyty.sk nezodpovedá za cenovú politiku organizátorov joga a fit pobytov zverejnených na tejto stránke.

  5. AKO SA MÔŽE ČLOVEK DOPRACOVAŤ K ZĽAVE NA FIT POBYTY?

    Zľavy na pobyty z ponuky FITPOBYTY.SK až do výšky 30% môžu získať všetci klienti, ktorí si objednali niektorú zo služieb stravovacích, či tréningových plánov z ponuky FITNESSPLAN.SK. Na zľavu na joga a fit pobyty majú nárok aj všetci zamestnanci partnerských firiem, o ktoré sa stará naša partnerská spoločnosť wHealth. Ak sa o možnostiach zdravotnej a well-being starostlivosti priamo vo vašej spoločnosti chcete dozvedieť viac, choďte na www.whealth.sk alebo napíšte na info@whealth.sk.

  6. PONÚKATE AJ SKUPINOVÉ ZĽAVY?

    V prípade, že sa pobytu chystáte zúčastniť ako skupina nad 4 účastníkov, kontaktujte organizátora vybraného pobytu, ktorý pre vás môže pripraviť skupinovú zľavu. Telefónny aj email kontakt nájdete v popise vybraného pobytu. Portál www.fitpobyty.sk nezodpovedá za cenovú politiku organizátorov joga a fit pobytov zverejnených na tejto stránke.

  7. KTO JE ORGANIZÁTOROM FIT POBYTOV?

    Organizátormi joga a fit pobytov na tejto stránke sú inštruktori, tréneri, fitness centrá, hotely, cestovné agentúry a cestovné kancelárie, ktoré sa rozhodli zverejniť svoju ponuku na portáli www.fitpobyty.sk. Portál www.fitpobyty.sk nezodpovedá za kvalitu a ani cenovú politiku joga a fit pobytov zverejnených na tejto stránke. Napriek tomu budeme radi, ak nás v prípade problémov s organizátorom kontaktujete na www.fitpobyty.sk/kontakt. Telefónny aj email kontakt na samotných organizátorov joga a fit pobytov nájdete v popise vybraného pobytu.