Patríte medzi milovníkov pohybu a zaujímate sa o svoje zdravie? Chcete, aby vaša pohybová aktivita dávala zmysel a vďaka inteligentnému pohybu sa vám zlepšil zdravotný stav a získali ste vitalitu? Páči sa vám kombinácia kľudného, pomalého, ale za to cieleného a kontrolovateľného pilatesu s dynamickým a funkčným tréningom flexibility a mobility? Ak ste odpovedali aspoň na jednu z otázok ÁNO, tento pobyt bude ten pravý pre VÁS! Fyzio odborníčky Deniska a Zuzka sa o vás na fit pobyte v hoteli Šport na Donovaloch postarajú od hlavy až po päty a to doslovne. Aj tento rok vám prinášajú možnosť vypnúť stereotyp každodenných povinností a zapnúť režim oddychu, cvičenia a zážitkov, z ktorých budete môcť čerpať ešte dlhé mesiace.
Ranný jogging a rytmická meditácia so Zuzkou ťa prebudení naštartuje na celý deň. Vďaka rannému pilatesu s Deniskou si spevníš ale zároveň aj vystrečuješ celé telo. Ponoríš sa do tajov tvárovej jógy, ktorá ti zabezpečí úsmev na tvári po celý deň. Vychutnáš si lahodné a zároveň zdravé raňajky plné nutričných hodnôt. Rád brázdiš prírodu na horskom bicykli? Dokonalé Donovaly sú nato ako stvorené a garantujeme ti, že nebudeš chcieť zosadnúť zo sedla.
Ak máš ale radšej turistiku, čakajú ťa jedinečné lesy, v ktorých načerpáš energiu.
Gurmánsky zážitok si dopraješ v lokálnej kolibe a ak chceš, môžeš ochutnať aj pivko z lokálneho pivovaru.
Poobede si opäť zacvičíš so Zuzkou, ktorá má pripravenú tabatu v kombinácii s posilňovaním tela. A bodku za aktívnym dňom dá Deniska so svojím telu blahodárnym pilatesom a jeho strečujúcim a uvoľňujúcim účinkom. Ostane ti čas aj na oddych pri opaľovaní alebo na welness na hoteli, na ktorom načerpáš ďalšie sily.
Večer stráviš v pohodovej atmosfére pri pohári vínka, pokecáme, zabavíme sa a zrelaxujeme.
Som fyzioterapeutka a pilates inštruktorka s BASI mentor certifikáciou medzinárodnej pilates školy v Kalifornii. Špecializujem sa na program fyzio a pilates cvičení pre zdravý chrbát a pevné, pružné telo v kombinácii s terapiou pohybu. Veľký dôraz kladiem na správne pohybové návyky, držanie tela a vedomý a inteligentný pohyb počas každodenných činností (škola chrbta). Mojou vášňou je metóda pilates a jej rôzne variácie a modifikácie. Baví ma viesť, motivovať a inšpiravať ľudí cez pohybové zážitky, ktoré im vedia zmeniť život k lepšiemu. Patrím aj medzi lektorky tvárovej jógy a tiež obľúbeného BootyBarre cvičenia. Zacvičiť si so mnou môžeš na tomto FIT Pobyte, ale aj v mojom útulnom pilates štúdiu v Pezinku či online na portáli Terapia pohybom www.do-pilates.com.
Som mama, tréner, ale predošetkým som šialený blázon do kvalitného dobre prevedeného pohybu. Rada pripravujem tréningové hodiny ako zmes všetkého očakávaného, aj neočakávaného, potrebného pre kvalitný život bez bolestí a zranení. Snažím sa, aby moje hodiny boli kreatívne, účinné, funkčné, bezpečné, ale hlavne iné. Kto zažil, vie o čom je reč a čoho všetkého som schopná. Rada vás prevediem správne prevedenými základnými pohybovými vzormi, životosprávou a nutríciou, ale aj náročnejšími prvkami pohybu s dobrou technikou, na ktorej si veľmi zakladám.
V korunách stromov, chránený od ruchu parkoviska a centra obce sa na kopci pýši Šport Hotel*** Donovaly. Po rozsiahlej rekonštrukcii si dnes hostia užívajú nové priestory reštaurácie, lobby baru, kaviarne, krásny nový wellness so saunovým svetom, bazénmi, fitness centrom a masážami. Tento hotel ponúka multifunkčné ihrisko, na ktorom je možné športovať – tenis, volejbal alebo futbal. Do okolia sa dá vyraziť na turistiku alebo cykloturistiku. Prírodou vedie množstvo horských cyklotrás, turistických chodníkov a kilometre bežeckých tratí.
Už od 349€ / osoba
Víkendové spojenie športu, zábavy, oddychu či priateľstva a toto všetko na rozprávkových Martinských holiach, kde vás nezastihnú žiadne starosti, iba dobrá nálada.
Už od 319€/osoba
3-dňové spojenie jogy, pránajámy, aktívneho oddychu, skvelého jedla a ubytovania uprostred nádhernej prírody Demänovskej doliny, ktoré bude pre váš reštart tým pravým orechovým.
Ďalší termín už čoskoro
Rafting & Canyoning Adventures Camp na rieke Soča je vhodný pre každého, kto rád prežije dovolenku aktívne a nebojí sa pri tom ubytovania v stanoch a trošky adrenalínu.
Ďalší termín už čoskoro
Aj tento rok vám fyzio odborníčky, Deniska a Zuzka, prinášajú možnosť vypnúť stereotyp každodenných povinností a zapnúť režim oddychu, cvičenia a zážitkov, z ktorých budete môcť čerpať ešte dlhé mesiace.
Ďalší termín už čoskoro
Kanárske ostrovy, pláž, slnko a aktívny oddych. Či už ste v cvičení skúsení alebo sa iba odhodlávate urobiť prvý krok ku zdravšiemu životnému štýlu, tento 8-dňový fit pobyt so skúsenou trénerkou je pre vás ako stvorený.
Ďalší termín už čoskoro
Pridajte sa k nám už začiatkom leta a zažite fitpobyt v atmosfére skutočného raja, ktorú nám poskytoval už vlani v rovnakom čase areál prekrásnej vily Malibu One na ostrove Vir v Chorvátsku.
Ďalší termín už čoskoro
3 dni nabité behom, kompenzačnými cvičeniami, strečingom, turistikou, wellnessom, zdravým jedlom a prechádzkami v lese s certifikovanými kondičnými a bežeckými trénerkami, Valeriou a Gabrielou.
Ďalší termín už čoskoro
Kanárske ostrovy, pláž, slnko a aktívny oddych. Či už ste v cvičení skúsení alebo sa iba odhodlávate urobiť prvý krok ku zdravšiemu životnému štýlu, tento 8-dňový FIT pobyt so skúsenou trénerkou je pre vás ako stvorený.
Ďalší termín už čoskoro
Tréningy, relax a zábava pre začiatočníkov aj pokročilých, mužov aj ženy. Všetci na jednom mieste, v perfektných športových podmienkach a skvelej atmosfére. Taký bude náš najbližší Fight Camp pre všetky výkonnostné úrovne v krásnom prostredí Oravskej priehrady.
Joga a fit pobyty sú, ak nie je uvedené inak, vhodné pre všetky výkonnostné úrovne, vekové skupiny, mužov, aj ženy. Naši inštruktori, tréneri a lektori vedia prispôsobiť aktivity tak, aby si z nich každý účastník odniesol plnohodnotný zážitok. Na všetkých aktivitách počas joga a fit pobytu sa zúčastňujete na vlastnú zodpovednosť s plným vedomím o svojom zdravotnom stave a schopnostiach.
Ak sa chcete fit pobytu zúčastniť s rodinou alebo priateľmi, ktorí nemajú záujem o absolvovanie programu, je to pri väčšine pobytov možné. Pre upresnenie možností ubytovania a stravovania prosím kontaktujte organizátora pobytu, ktorý pre vás pripraví individuálnu cenovú ponuku. Telefónny aj email kontakt nájdete v popise vybraného pobytu. Portál www.fitpobyty.sk nezodpovedá za cenovú politiku organizátorov joga a joga pobytov zverejnených na tejto stránke.
Pokiaľ ste si zvolili možnosť ubytovania „1 osoba – Izba s ďalším účastníkom“, budete ubytovaní s ďalším návštevníkom pobytu. Vždy sa snažíme ubytovávať ženy a mužov samostatne, no to nám niekedy zloženie klientely neumožňuje a na izbe budete s účastníkom opačného pohlavia. V prípade nepárneho počtu ľudí je možnosť, že budete na izbe sami. Ak máte záujem o ubytovanie v izbe pre 1 osobu (bez ďalšieho účastníka), kontaktujte organizátora pobytu, ktorý pre vás pripraví individuálnu cenovú ponuku. Telefónny aj email kontakt nájdete v popise vybraného pobytu. Portál www.fitpobyty.sk nezodpovedá za cenovú politiku organizátorov joga a fit pobytov zverejnených na tejto stránke.
Najmä v hoteloch, kde sú ceny ubytovania vyššie, nie je možné objednanie alternatívy „1 osoba – Izba s ďalším účastníkom“. Pravdepodobnosť nepárneho počtu účastníkov fit pobytu je totiž vysoká a obsadenie izby len 1 osobou je v tomto prípade pre organizátora cenovo nevýhodné. Ak máte záujem o ubytovanie v izbe pre 1 osobu (bez ďalšieho účastníka), kontaktujte organizátora pobytu, ktorý pre vás pripraví individuálnu cenovú ponuku. Telefónny aj email kontakt nájdete v popise vybraného pobytu. Portál www.fitpobyty.sk nezodpovedá za cenovú politiku organizátorov joga a fit pobytov zverejnených na tejto stránke.
Zľavy na pobyty z ponuky FITPOBYTY.SK až do výšky 30% môžu získať všetci klienti, ktorí si objednali niektorú zo služieb stravovacích, či tréningových plánov z ponuky FITNESSPLAN.SK. Na zľavu na joga a fit pobyty majú nárok aj všetci zamestnanci partnerských firiem, o ktoré sa stará naša partnerská spoločnosť wHealth. Ak sa o možnostiach zdravotnej a well-being starostlivosti priamo vo vašej spoločnosti chcete dozvedieť viac, choďte na www.whealth.sk alebo napíšte na info@whealth.sk.
V prípade, že sa pobytu chystáte zúčastniť ako skupina nad 4 účastníkov, kontaktujte organizátora vybraného pobytu, ktorý pre vás môže pripraviť skupinovú zľavu. Telefónny aj email kontakt nájdete v popise vybraného pobytu. Portál www.fitpobyty.sk nezodpovedá za cenovú politiku organizátorov joga a fit pobytov zverejnených na tejto stránke.
Organizátormi joga a fit pobytov na tejto stránke sú inštruktori, tréneri, fitness centrá, hotely, cestovné agentúry a cestovné kancelárie, ktoré sa rozhodli zverejniť svoju ponuku na portáli www.fitpobyty.sk. Portál www.fitpobyty.sk nezodpovedá za kvalitu a ani cenovú politiku joga a fit pobytov zverejnených na tejto stránke. Napriek tomu budeme radi, ak nás v prípade problémov s organizátorom kontaktujete na www.fitpobyty.sk/kontakt. Telefónny aj email kontakt na samotných organizátorov joga a fit pobytov nájdete v popise vybraného pobytu.